2026/01/24(土)
【アーシング 知っていますか？】
カテゴリー：セルフケア, メンタルヘルス, 代謝, 免疫, 内臓治療, 生活習慣, 痛み, 痺れ, 美容, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ
アーシングとは「地球（アース）と直接触れること」を意味します。
私たちは日常生活の中で、スマートフォンやパソコン、電子レンジなど、たくさんの電化製品に囲まれて暮らしています。こうした環境の中で、知らず知らずのうちに体には電気的な影響が加わっています。
昔は裸足で大地に触れる機会が多くありましたが、現代ではアスファルトやコンクリート、ゴム底の靴などにより、地面と絶縁された生活が当たり前になっています。
その結果、体がリラックスしにくい状態になっているとも言われています。
そこでおすすめなのが【アーシング】です。
◆かんたんアーシング方法◆
① 靴と靴下を脱ぐ
② 土や芝生の上に立つ
たったこれだけです。
近くの公園などで、無理のない時間から試してみてください。
自然に触れることで、気持ちが落ち着き、リセットされたような感覚を得られる方も多いです。
※ちなみに、電化製品についている「アース線」も、余分な電気を逃がす役割をしています。
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